Massages | Mélissa Malègue

Les massages

Le massage, ou la massothérapie, concerne l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent au mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements sur les différentes parties du corps. Le principal objectif est de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psychocorporelle.

Les massages peuvent avoir une durée de 30 min à 2 h. Sur les formats 30 min on ne massera qu'une ou deux parties du corps. Dès 1h tout le corps pourra être massé (si vous le souhaitez, une zone pourra être accentuée).

Cette prestation est réservée aux femmes.

MODELAGE AYURVÉDIQUE À L'HUILE CHAUDE

Il est issu d'un massage traditionnel indien. Il se caractérise par des mouvements de va et vient en mains pleines. C’est un modelage lent, profond et symétrique qui se pratique avec de l’huile de sésame. C'est une huile aux multiples vertus (antioxydante, analgésique, anti-inflammatoire, etc.). C'est un massage doux et relaxant. Il favorise l'harmonisation : il permet de prendre soin du corps physiquement et d'assurer le bien-être psychique. J'adapte le massage pour les femmes enceintes

Quand le pratiquer ?
- aux changements de saison ;
- durant les périodes de stress, de surcroît d'activité ;
- dans les premiers symptômes d'une maladie ;
- durant une période post traumatique physique ou émotionnelle.
À quelle fréquence ?
- selon les envies et les besoins ;
- de manière générale, 1 fois/trimestre minimum

Réservation

Soulage les douleurs lombaires

Lutte contre l’anxiété

Améliore la qualité de sommeil

Réduit les tensions, les douleurs musculaires et articulaires

MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES & FROIDES

Ce modelage très populaire est consacré à un modelage détoxifiant, apaisant et relaxant qui favorise la circulation sanguine. Il facilite également la vasodilatation des tissus.

Le protocole s’effectue à l’aide de pierres chaudes maintenues à température idéale pendant toute la séance. La chaleur permet de détendre les muscles et les tensions du corps.

Pour les protocoles allant de 1h30 à 2h, il est possible de réaliser un massage aux pierres chaudes et froides.

Les pierres froides agissent comme un décongestionnant et résorbent l’inflammation.
En alternant les pierres chaudes et froides, on boost la circulation sanguine des membres inférieurs.

Concernant le visage, les pierres chaudes détendent puis les froides décongestionnent. On finit avec les pierres chaudes pour terminer sur une note de détente.

Ajouter les pierres froides permet de répondre à une demande esthétique en plus de la relaxation (effets tonifiant du froid).

Quand le pratiquer ?
- aux changements de saison ;
- durant les périodes de stress, de surcroît d'activité ;
- dans les premiers symptômes d'une maladie ;
- durant une période post traumatique physique ou émotionnelle.
À quelle fréquence ?
- selon les envies et les besoins ;
- en cure : par exemple 1 séance hebdomadaire pendant 1 mois puis 1 séance mensuelle pour stabiliser les améliorations ;
- de manière générale, 1 fois/trimestre minimum.

Je réserve

Assouplissement des articulations

Élimine les tensions nerveuses

Atténue les douleurs dorsales, cervicales ou articulaires

Favorise le lâcher prise

et la relaxation

MASSAGE SHIATSU

Le Shiatsu est issu de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une technique qui rééquilibre le Qi (énergie vitale) afin que le corps s'auto-guérisse. On effectue des pressions, lissages, étirements, secouages, frottements et tapotements ; sur des points situés le long des méridiens.
Prévention et détente sont les maitres mots. Il permet de garder et retrouver un bon équilibre sur le plan physique, émotionnel et psychique.

J'adapte le massage pour les femmes enceintes et les phlébites et varices importantes.

Quand le pratiquer ?
- aux changements de saison ;
- durant les périodes de stress, de surcroît d'activité ;
- dans les premiers symptômes d'une maladie ;
- durant une période post traumatique physique ou émotionnelle.
À quelle fréquence ?
- selon les envies et les besoins ;
- 1 séance hebdomadaire pendant 1 mois puis 1 séance mensuelle pour stabiliser les améliorations ;
- de manière générale, 1 fois/trimestre minimum.

Contactez-moi

Favorise l'oxygénation des tissus

Lutte contre le stress et la fatigue

Améliore la circulation sanguine

Relaxe les muscles en profondeur

MASSAGE TUINA MINCEUR

Le Tuina est né en Chine vers 1 300 ans AV JC. Les gestes principaux de ce massage sont des pressions et des étirements. Le Tuina sert à stimuler les zones qui sont reliées à tous les organes et à toutes les grandes fonctions du corps ; il permet de redonner de l'énergie au corps et au psychisme. Ce massage vise avant tout le bien-être, la détente et l'aspect esthétique.

Les ventouses utilisées dans ce massage vont servir à casser et déstocker les cellules adipeuses. Ainsi, les ventouses permettent d'atténuer l'effet "peau d'orange" : ce massage permet de casser et déstocker les cellules adipeuses. Les ventouses permettent également de booster la circulation sanguine.

Les séances de Tuina doivent s'accompagner d'une alimentation saine, d'une activité sportive régulière et d'une bonne hydratation.

Quand le pratiquer ?
- aux changements de saison ;
- durant les périodes de stress, de surcroît d'activité ;
- durant une période post traumatique physique ou émotionnelle.
À quelle fréquence ?
- selon les envies et les besoins ;
- il est recommandé de réaliser des cures : par exemple 1 séance hebdomadaire pendant 1 mois puis 1 séance mensuelle pour stabiliser les améliorations ;
- de manière générale, 1 fois/trimestre minimum.